以前喝茶不会失眠-以前喝茶叶没事,现在一喝茶叶水就睡不着觉

以前喝茶叶没事,现在一喝茶叶水就睡不着觉

通常喝茶可能会失眠，其是在睡觉前喝比较浓的茶，更容易引发失眠。茶叶中含有大量咖啡因，咖啡因会导致人体中枢神经系统产生兴奋性。如果饮茶的时间不对，失眠风险也会加大。所以专家提醒，饮茶时间尽量安排在白天。

晚上喝茶通常会导致失眠。因为茶中含有茶碱、茶多酚和咖啡因，会引起大脑的兴奋而导致失眠。所以。

喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态。但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的。七是喝茶，茶虽清心润肺败毒，然含兴奋剂又大利水，茶饼为什么那么贵尿必多，所以睡前过饮茶水是不能快速入睡的， 2、为什么以前喝茶不影响睡眠，过了35岁就不行了。

喝茶还能消食解腻、生津止渴、平静心情，还有的人以茶道来修身养性。但茶叶中含有大量茶碱，晚上喝茶的话会兴奋中枢神经而影响睡眠质量，所以有的人喝完茶叶后彻夜难眠。茶是健之饮，茶叶中含有多种对健有益的成分，咖啡碱兴奋神经、益思作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系统的作用，所以也是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。

原来喝茶不会失眠,现在会

很多人都认为晚上喝茶容易失眠的确，肾结石不能喝茶吗大部分茶具有一定的提神作用，茶叶冷冻保存好吗日本孩子从小喝茶但同时也有安神的效果所以晚上喝茶不一定会失眠，反而有安神稳定的功效。以前喝茶不失眠是因为年轻体，排泄功能好，现在年老体能下降，所以会失眠。

喝茶会不会导致失眠

以前喝茶不失眠是因为年轻体，排泄功能好，现在年老体能下降，茶膏和碎银子哪个品质好所以会失眠。喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的。从药理上来说茶叶里面含有茶多酚，它会导致神经兴奋、失眠，但也要因人而异，有一部分人在睡觉前喝茶也没有问题，有些人早上喝茶就会失眠，所以根据不同的体质状况决定喝茶是否致失眠。

晚上喝茶注意以下几点就不会失眠。少喝浓茶晚间宜饮用普洱熟茶，何谓喝茶后的体感放弃头壶茶，尽量避免临睡觉前喝茶。可能是因为他以前每天工作，出汗，一部分被释放了，再加上身体疲劳，很容易睡着。 在这里想对想喝茶又担心晚上睡不着的朋友说几句。首先茶叶水放一晚还能喝吗，我们刚开始喝茶的时候。